2011年10月31日

世界的有名なベジタリアンの一覧

これだけ多くの超有名人がベジタリアン(菜食主義者)であったとは意外であり、
もっと皆が知るべきであると思ったので載せておく。

動物達にも家族がいる。恋人がいる。自由に生きたい。
彼らの声が僕には聞こえる。

それでは、じっくり名簿を眺めて帰って欲しい。

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ミュージシャン

ポール・マッカートニー
リンダ・ー(ポール・マッカートニーの前妻)
リンゴ・スター
ジョージ・ハリソン
ジョンレノン
オノヨーコ
ボブ・ディラーン
ボノ(U2)
ボーイジョージ
デビッド・ボウイ
ジェフ・ベック
ピーター・ガブリエル
オリビア・ニュートンジョン
プリンス
ヴァネッサ・ウィリアムス
マイケル・ジャクソン
ラトーヤ・ジャクソン
ボブ・マーレー
カート・コバーン
シェイニア・トウエィン
クリッシー・ヒンド
ラッスル・シモンズ
ビリー・アイドル
フジコ・へミング
ミック・ジャガー
モリッシー
ホウィトニー・ヒューストン
クリス・マーティン(Coldplayのリードボーカル、グィネス・パルトローの夫)
ブライアン・アダムス
ジョン・デンヴァー
カーク・ハメット(Metallicaのギタリスト)
アンソニー・キエディス(Red Hot Chili Peppersのボーカル)
アニー・レノックス
ジェフ・アメント(パール・ジャム、ベースギター)
フィオナ・アップル ビーガン
ケイト・ブッシュ
エルビス・コステロ
ミートローフ
ナタリー・マーチャント
クリストファー・ハミル
ジョン・アンダーソン
ビリージョー・アームストロング
AFI(バンド全員)
ザ・ルーツ
マイケル・ボルトン
ブランドン・ボイド
坂本龍一
財津和夫
イルカ


俳優、女優

アリシア・シルヴァーストーン
デニス・ウィーバー
ウーピー・ゴールドバーグ
リチャード・ギアー
ブラッド・ピット
クリント・イーストウッド
アレック・ボールドウィン
トビー・マグワイアー
キム・ベイシンガー
ナタリー・ポートマン 8歳の時からビーガン
リンゼイ・ワーグナー
キャンディス・バーゲン
ダスティン・ホフマン
ポール・ニューマン
ジョーン・ウッドワード(ポール・ニューマンの妻)
マイケル・J・フォックス
ケイティー・ホームズ
キム・ベイシンガー
リバー・フェニックス
ホアキン・フェニックス 3歳からベジタリアン
グイネス・パルトロー
ケイシー・アフレック
ke$ha(ケシャ)
キャメロン・ディアス
ブリジェット・バルドー
ノア・ワイリー
ウィレム・ダフォー
ペネロペ・クルズ
メル・ギブソン
ダリル・ハンナ
ジョッシュ・ハートネット
アンソニー・ホプキンズ
イアン・マクケラン
ジェームス・クロムウェル
ジュリー・クリスティ
リース・ウィザースプーン
ナオミ・ワッツ
ケイト・ウィンスレット
メアリー・タイラー・モアー
キャリー・アン・モス
ブルック・シールズ
アンソニー・パーキンズ
パメラ・リー・アンダースン
アシュレー・ジャッド
浅茅陽子
喜多嶋舞


スポーツ選手

カール・ルイス “Very Vegetarian”(ジャネキン・ベネット著)というベジタリアン料理の本の紹介文を書いている。ビーガンダイエットに切り替えた最初の年が競技人生で一番いい記録が出た年だと言っている。
  
ブルース・リー
アベベ
マルチナ・ナブラチロワ(テニス選手)
マレー・ローズ(オリンピック水泳選手)
エドウィン・モーゼス(オリンピックハードル選手)
ビリー・ジーン・キング(テニス選手)
カルロス・ロア(アルゼンチンサッカー代表ゴールキーパー)
アンドレアス・カーリング(ボディービルダー)
クリス・キャンベル(オリンピックレスリング選手)
アムビー・バーフット(国際マラソン選手)
ピーター・バーウォッシュ(テニス選手)
フィオナ・オークス(1992年オリンピック競輪選手)
キース・ホームス(ボクシング選手)
ローザリン・サマーズ(1984年フィギュアスケートオリンピック銀メダリスト)
クリスティーン・エヴァート(テニス選手)
ルース・ハイドリック(トライアスロン、マラソン選手。トライアスロン、マラソン、10K、ペンタスロン等で700以上の賞獲得。1997年だけでも63のレースに参加。クーパークリニックでの60〜64歳年齢グループのフィットネス記録保持者。)ビーガン
ジム・カット(シカゴホワイトソックス投手)
ボブ・バーンクイスト(プロスケートボード選手)
ジェイミー・トーマス(プロスケートボード選手)
ダニエル・サンダーソン(国際長距離ランナー、100キロ走世界8位(2002))
ダイヴ・スコット(アイロンマントライアスロン5回優勝)ビーガン

芸術家・作家

ヴァン・ゴッホ
マーク・トウェーン
レオナルド・ダビンチ
レオ・トルストイ
ラルフ・ウォールド・エマソン
ラビンドラナート・タゴール
ウィリアム・ワーズワース
ルイザ・メイ・オルコット
H・G・ウェルズ
ピーター・シンガー
ジョージ・バーナード・ショウ
シャーロット・ブロンテ
アイザック・バシェヴィス・シンガ(ノーベル文学賞受賞)
J.M.コウッツィ(ノーベル文学賞受賞)
宮沢賢治
葉祥明
藤子不二雄



思想家・科学者・政治家


マハトマ・ガンジー
ダライ・ラマ
孔子
ピタゴラス
ソクラテス
プラトー
トマス・エジソン
ラルフ・ワルド・エマソン
ソロー アリストテレス
アレキサンドリア
プルタルコス
モンテーニュ
ダーウィン
ニュートン
上杉謙信
アルベルト・シュバイツァー
ヘンリー・デビッド・ソーロー
ベンジャミン・フランクリン


その他有名人

スティーブ・ジョブス(アップル社創立者、社長)
チェルシー・クリントン(クリントン元大統領の娘)
ソフィア女王(スペイン女王)

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ベジタリアンの木より抜粋



次にこの栄誉ある名簿に載るのは、
紛れもなく、貴方!なのかもしれない!?


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posted by スティーブ高宮 at 21:31| 菜食主義(ベジタリアン)のススメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月30日

菜食主義(ベジタリアン)のススメ

私は今は昔、20歳の時に松屋で昼飯を済ます習慣だった。

その時にふと思った。

私は一ヶ月で牛や豚や鳥をどれだけ殺してしまっているのか?

私は思い立った。

人間は本来、「肉」を食べなくても、他の生物を殺さなくても生きていけるはずだ。

何よりも人類のエゴにより動物を殺すのが当たり前な世の中に憤りを感じたのだ。

ならば「肉」を食べずに、菜食主義を試しに実践しよう。

それから1年4ヶ月もの間、「生命」を一口も口にしなかった。

特に、たいした努力をした記憶もない。辛くもなかった。ただしちょっと面倒だった。

396px-Vegetarian_diet (1).jpg

しかし、外食が多い私の食生活ではファストフードを「生命」無しで乗り切るのには経済的時間的な限界が来た。

だから仕方なく完全な菜食主義を辞めてしまった。

この1年4ヶ月にも及ぶ完全な菜食主義の日々で特に身体に悪影響もいい影響も全く無かったと記憶している。

欧米諸国では、菜食主義=ベジタリアンはすでに一般的な認識度を得ており、一定の割合の人間が、
下記のいずれかのベジタリアンに属していたりする為、

          動物肉 魚介類甲殻類   卵  乳製品
ラクト・オボ・ベジタリアン       ×   ○   ○
ラクト・ベジタリアン           ×   ×   ○
オボ・ベジタリアン           ×   ○   ×
ヴィーガン               ×   ×   ×


ベジタリアン専用のレストランも数多く見受けられる程だ。

ちなみに私はラクト・オボ・ベジタリアンをやっていた。

当時は白飯と納豆と豆腐が主食であった。それだけで充分すぎるほど美味しかった。


ところで、なぜ、今、「菜食主義」なのか?

それは人類が「菜食主義」にならなければ、肉体的にも霊的にも乗り越えられないアセンションの時代だからである。というか、動物が可愛そう。これに尽きる。

世界中の人の一定割合の人間が「菜食主義」になれば世界の食糧問題は解決するという事実を貴方は知っているだろうか?

それは、家畜の飼料となる穀物とその農地が原因である。それらがそのまま人間に分配されれば解決する。

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例えば、アメリカの農地の80%が肉の生産に使われ、生産されるとうもろこしの80%、オーツ麦の95%が飼料になり、その他大豆ミール3000万トンが家畜飼料用に使われている。

穀物をそのまま食べるのではなく動物に与えてその肉を食べるというのは非常に効率の悪い食物生産方法である。

今、日米の人が肉の消費量を20%減らすだけで世界の飢えをなくすだけの穀物が余るというのだ。


牛や豚や鶏にだって飼育小屋の中に家族がいる。

恋人もいるだろう。

それが平和に仲良く暮らしている最中に、信頼している主人に突然呼び出され、殺されていく。家族が引き裂かれていくのだ・・・。

私は、このことを思うと胸が張り裂ける。

なぜ、彼ら動物を人間と同じもしくは近い存在として尊重できないのか?

もし、「肉」を食べたければ自分で殺さなければならないとなったら、おそらく世界中のほとんどの人が菜食主義になるだろう。

見て見ぬふりは恐ろしいものだ。

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毎年8億人以上の人が飢えで苦しんでおり、毎年2000万人の人が栄養失調で亡くなっている。

これは5秒に1人亡くなっているのだそうだ。

今年、東日本大震災で被災された方達はかつて無いほど悲惨な状況だったわけだが、

それ以外の日本人がぬくぬくと自分達だけ「平和」に暮らしていていいのだろうか?

これは私自身への問いかけでもある。


菜食主義は世界中の研究機関で盛んに研究が行われている。

今現在、菜食主義者において不足しがちなビタミンB12を補う事さえ頭に入れておけば

医学的にも、なんら問題がないようである。

今、私は、日本人に、声を大にして言いたい。

もっともっと真剣に世界の事を考えて欲しい。

そして、それらを行動に移してほしい。

日本人だからこそ出来るのだから。

一つの方法、提案として、

まずは貴方が「菜食主義」を始めてみて、

そして、周りの人にどんどん普及させていこうではないか。


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posted by スティーブ高宮 at 20:58| 菜食主義(ベジタリアン)のススメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月26日

ヒーリング音楽6“I don't want to wait”

ヒーリングミュージック第6弾!

今日はアメリカのドラマ“DAWSON'S CREEK”の主題歌として絶大な人気を得た、

Paula Cole の “I don't want to wait " を貴方の元へお届け!

本当はドラマと一緒に見て欲しい。

衝撃のインスピレーション!

最高のヒーリングミュージック!






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posted by スティーブ高宮 at 20:42| ヒーリング音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月24日

射精1発≒射精禁3日 


まず、私はオナ禁≒射精禁を8年間断続的に取り組んでいる人物である。

そして辿り着いた理論に SEA SIDE MIND 老化=射精+タバコ+酒+砂糖−運動量 という黄金の方程式がある。

射精禁≒オナ禁の効果としては、SEA SIDE MIND 射精禁・オナ禁の効果を全て体感した。

是非、参考の為に最初でも後でも読んでおいてほしい、これらの記事を始めSEA SIDE MINDの記事は確実に貴方の人生を豊かにすると自負してやまない。

The Deep Sea of Your Mind.jpg


さて、本題の射精1発≒射精禁3日という数字を導き出した7か月以上におよび数字を記録し身体の状態を記録し続けた壮大な人体実験の話をする。

これは私のオナ禁≒射精禁の歴史が浅い日に行った貴重な長期的な実験であり、文章表現追及の極みとしての脚色は多少入るのだが、実験データ自体は全くの本物であり、一切改ざんをいれていない、『再現性』のあるものであることを断言しておく。

非常に残念な研究結果である。

そして、非常に興味深い内容なので是非、真剣に読むことを薦める。


私は4年前くらいに射精1発につきそのダメージを修復するのに射精禁日が等しい関係にあると信じていた。

即ち、射精1発=射精禁日 だと思っていた。

つまり、1日に1発射精する事はプラスマイナス0の現象だと思っていた。

つまり、1発の射精は日射精禁すれば、肉体的ダメージ回復できると思っていた。

そこで8ヶ月に渡り、射精を逐一記録し、
自分自身の身体の変化を観察する、壮大な検証実験を行った。

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ルールはこうである。

1日禁欲(オナ禁、射精禁)が達成すればプラス1日禁欲日ポイント。

1発射精すればマイナス1日禁欲日ポイント。

つまり1ヶ月を30日として、1ヶ月にに5発射精すると、プラス25日禁欲状態。と定義していた。

毎月、8〜10発くらい射精していた。大体3〜5日に1発のペースだったと記憶している。

つまり、月にプラス20〜23日禁欲日ポイントを積み重ねて言ったのだ。

7ヶ月で140〜150日禁欲日ポイントまで貯金した。

だいたいこんな程度のペースで禁欲しているとやろうと思えば毎日に10発ずつ射精しても
全然余裕なくらい常に実弾が装填され瞬時に発射することができる状態なのである。

この実験の直前の私は30日近く禁欲するとそれはそれは信じられないくらいに、
肌がつるつるに若返り、シワが消え、目が物凄い輝きを発し、私の尋常ではないギラついたオーラに世界中が私に嫉妬していたのである。

人々は私に最高級の畏敬の眼差しを送ってきていた。女どもは皆ひざまずいた、、、そんな妄想を掻き立てるほどギラついていた。それはそれはギンギンだった。ギンギンすぎたのだ。

ウエイトトレーニングが絶好調で、筋肉は超人ハルクの如く、いくら激しい運動しても
無限のエネルギーを得れており、毎日毎日見たことの無い自分にレベルアップしているのが、楽しくてしょうがないほど禁欲の効果を得ていた。

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話は実験に戻るが、ところが、7ヶ月の実験をした段階で、140禁欲日ポイント、
即ち、連続140日オナ禁状態になると信じていたのだが、

身体のスペック、上記に書いた実験直前の頃の30日連続禁欲状態より
少し劣る自分がいたのである。

私の予想では、140禁欲日ポイントは連続140日オナ禁状態と同等の効果を得ているはずだったが、

それが、30日連続禁欲(=オナ禁=射精禁)状態にも及ばない、
正直プラスマイナスでいうと一応断然プラス状態、くらいの効果を得ていなかったのである。

しかし、それが信じられず、職場が変わり、環境が変わり、

私は8ヶ月目には吹っ切れて、1日に10発も盛大に発射することもあり、
そう、それはまるで、夏の夜の風物詩、花火大会の如く豪快に、
そして時にそれは切なかっのである。

いやあれは、追憶の
刹那に咲き誇る打ち上げ花火だったのだ。
若さは打ち上げられた華となり、豪快にドピューーン!ドピューーン!と鳴り響き散っていったのである。

とにかく、私は毎日1〜2発ペースで射精をした。

確認するが、まだルールは1射精につきマイナス1禁欲日ポイントである。

そうして、1ヶ月くらいの月日が流れた時、
私は100禁欲日ポイントまで禁欲日ポイントを落としていた。

そして、「まだまだ俺には100禁欲日ポイントの貯金がある。」と思っていた時、

とうとう、「弾切れ」を起こしたのだ・・・・・。

3こすり半状態、若しくは、1分以内の射精、若しくは、常にマシンガン状態の発射態勢であった私のマグナムが、あろう事か・・「弾切れ」を起こしたのだ。

「弾切れ」は、私が、禁欲=オナ禁=射精禁を知る以前の
毎日1射精以上発射してた時以来の現象である。

私は困惑した。

45cca248.jpg

「なぜ、俺は100禁欲日ポイントの貯金があるにも関わらず、「弾切れ」なんぞ起こしているのだ!!!」

私の憤りが嗚咽に変わり、土砂降りの台風の中、私は大粒の涙で顔を汚し、

それが涙なのか雨粒なのか、そんなこと、どうでもよく、何もかもがどうでもいい。、

独りでに私は、荒れ狂う海の誰もいない砂浜を駆け出していた。

そして、波打ち際で海に向かって叫んだ。

「ふざけんなああああああああああああ!!!」

その“雄たけび”が絶頂に達した時、

天から物凄い衝撃音が鳴り響き、

私の中に稲妻が突き抜けた・・・。

私は強い衝撃を受け





・・・気絶した。

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夢とも現実とも解せぬ、大雨の轟音のみが鳴り響く、
混沌とした意識の中、私はビショ濡れになりながら悶絶していた・・・。


「毎月10発射精×7ヶ月=マイナス70禁欲日ポイントではないのだあああ!!!

マイナス70禁欲日ד”倍でマイナス210禁欲日ポイント!

31日×7ヶ月=217日禁欲日!

217日禁欲日≒210禁欲日

そうか俺は7ヶ月終わった時点でプラスマイナス0かちょっとプラスくらいの
禁欲状態の効果しか得てなかったのか!!

たしかにその程度の効果だった、肉体の状態だった!!

だからその後1ヶ月で「弾切れ」を起こしたのだ!

つまり、答えは出た!

射精1発≒マイナス禁欲日ポイントなのだあああああ!!!

何ということだあああああああああ!!!」





波打ち際で意識を取り戻すまで、どれだけの時間が流れたのであろう・・・

気が付くといつの間にか大雨は止み、厚く空を覆っていた黒い雲が開け、

一筋の光が私の顔を照らしていた。



「ああ、俺は生きているんだな・・・」



雨上がりの甘い香りがほのかにする。


潮の香りが新鮮だ。


辺りは心地よい波の音の静寂に包まれていた。


全ての感情は洗い流され、生命は再び光を放ちだしていた。



月のキレイな夜だった。。。

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つまり一週間に2発射精すれば2発×=マイナス6禁欲日ポイント。

7日−6禁欲日ポイント=プラス1日禁欲日ポイント。

ほとんどプラスマイナス0に等しいかせいぜい1日分プラスか。

週に3発射精すれば7日−(3発×)=マイナス2禁欲日ポイント。
つまり、マイナス禁欲日ポイント・・・それは、肉体の『老化』を意味する。

射精禁で効果を出し続けようと思ったら、
1週間に1発以下のペースで禁欲生活を続けなければならないという

予想を遥かに超える、厳しい検証結果が得られた訳である。

その後も、射精1発≒射精禁日 を念頭において、自分自身を観察しているが、
この式は非常に現実的で厳しい「方程式」であると結論付ける事が出来た。

この実験結果を信じるか信じないかは貴方次第であるが、
是非一度真剣に検証してみる事を薦めるのである。


カンザス.bmp


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