SEA SIDE MIND

オナ禁≒射精禁の効果をより高める方法が、

SEA SIDE MIND スティーブ高宮が開発した呼吸法を伴う『伸びエクササイズ』

詳しくはシリーズ序章から読んでいって欲しい。

この記事は『伸びシリーズ第十章まとめ記事』と重複しています。

＜＜第一の伸び＞＞ねじりのポーズ　Spinal Twist Pose

＜＜第二の伸び＞＞ 万歳ポーズ　Banzai Pose

＜＜第三の伸び＞＞　鋤（すき）のポーズ　Plow Pose

＜＜第四の伸び＞＞ 前屈のポーズ　Forward Bend Pose

＜＜第五の伸び＞＞ 駐車中のポーズ　Parking Space Pose

＜＜第六の伸び＞＞ 体育座りのポーズ　Sit＆Think Pose

＜＜第七の伸び＞＞ 火の鳥ポーズ　Fire Bird Pose

＜＜伸び＞＞を行う時、常に脊髄の導管空洞の眠気疲労物質を圧力加熱融解、血中溶解するイメージ THE Sleepy Fatigue Substance is going to Melt Down.

＜＜第七の伸び＞＞＜＜第八の伸び＞＞が現在の私にも最大の効果を発揮し続けてくれます。

必ず毎日やる習慣をつけ血流を常にサラサラに流すことが望ましいでしょう。

日中、眠たくなったら、やる。眠たくなる前に、やる、常に眠気を分解除去する。

朝起きたら、やる、寝る前にも、しっかりやる。一日に何度と無くやる。

つねに血流を流して肺胞を拡張し、心臓の負担を和らげスムーズにし、脳に酸素を供給しましょう。これら３つは同時に起こることであり、同じことです。

他の第六までの＜＜伸び＞＞は残りの『眠気疲労物質』をさらに血中に溶解除去するために、随時、やりたくなった種目を選んで行えばいいでしょう。＜＜第一の伸び＞＞ねじりのポーズと＜＜第三の伸び＞＞鋤のポーズと＜＜第四の伸び＞＞前屈のポーズは私が毎日一番頻繁にする＜＜伸び＞＞です。

皆様に絶賛頂き、誠に有難うございます。